行程概览
从正阳出发，建议先乘高铁至昆明（约6-8小时），转机或巴士抵达香格里拉（飞行1小时，巴士约7小时）。全程推荐5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程
- Day 1：正阳→昆明
乘高铁抵达昆明，住宿翠湖附近，适应气候。 - Day 2：昆明→香格里拉
早班机飞香格里拉（海拔3300米），下午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒。 - Day 3：松赞林寺与纳帕海
上午探访噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马或徒步。 - Day 4：普达措国家公园
全天游览普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与高原湖泊。 - Day 5：返程或梅里雪山延伸
可返回香格里拉乘机，或包车前往德钦县观梅里雪山日照金山。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液，注意保暖防感冒。
- 交通：香格里拉市内打车或包车方便，景点间距离较远，建议提前预约车辆。
- 住宿：独克宗古城内民宿极具藏式特色，价格150-500元/晚。
- 美食：推荐牦牛肉火锅、酥油茶和青稞饼，古城周边餐厅选择丰富。
此行结合自然与文化，深度感受香格里拉‘人间天堂’魅力，行程灵活可调，适合自由行爱好者。